Na mídia
A importância da respiração
TV Cultura - Jornal da Tarde
Você já parou para pensar sobre a importância da respiração? Ela é fundamental, principalmente, para redução da ansiedade e estresse. Tive a oportunidade de contribuir para esta matéria no Jornal da Tarde na TV Cultura.
Empresas apostam na meditação para aumentar a produtividade
Jornal o Globo
Compartilho com vocês a minha participação (Fernando Meyer) na matéria sobre meditação e produtividade no ambiente de trabalho. Vale a pena conferir pois deixei algumas dicas bacanas por lá!
Os benefícios da meditação
TV Bandeirantes - Jornal da Band
A meditação pode trazer diversas melhorias para a vida de quem é adepto: melhor qualidade do sono, melhorar a concentração e até diminuir o estresse. Para conseguir os resultados, porém, é preciso dedicar um tempo à atividade todos os dias.
Yoga, Meditação e Escuta
Um dos pilares da empatia é a escuta. Sem escutar o outro é impossível criar um canal empático. Neste episódio do Podcast Nota 6, comandado por @maurofantini, o Fernando Meyer nos traz muitos ensinamentos sobre a escuta que a yoga e a meditação podem proporcionar e sua relação com a hiperatividade e a empatia.